5-7 апреля 2024 года
Душевное, камерное мероприятие на берегу реки, чтобы разрешить себе проживать свои чувства и открыть себе свое сердце.
Мы будем ощущать свое тело, проживать эмоции, отпускать чувства и позволять себе быть собой.
Медитации на природе в потрясающе красивом месте на берегу реки, танцевально-двигательные практики, работа с эмоциональной сферой, чистое вегетарианское питание, баня, йога-нидра и многое другое чтобы в эти 3 дня восполнить свой ресурс.
В программе:
В результате ретрита вы:
Чем ретрит отличается от других семинаров?
01
Во-первых, выходом за рамки обыденности и возможностью посвятить время только себе, наслаждаясь эстетикой и чудесным отдыхом на природе. Уйти в тишину и услышать себя — все ответы есть в тебе!
02
Во-вторых, форматом. На ретритах присутствуют множество творческих инструментов, которые выходят за рамки какой-то одной методики. Это микс глубокого погружения в себя, отдыха и наполнения ресурсом.
Мы собрали для вас все самое эффективное, чтобы за выходные вы получили реальные результаты!
Мы будем радоваться изменениям в вашей жизни вместе с вами!
Сколько это стоит?
300 евро, включая проживание в гостевом доме, вегетарианское 3х разовое питание, все семинары и раздаточные материалы, баню.
! При записи до 1 марта: стоимость 280 евро; аванс 100 евро невозвратен в случае отказа от участия.
!! МЕСТ ВСЕГО 10.
Ретрит проводит:
Екатерина Цирибко, сертифицированный инструктор метода медитации ТетаХилинг, коуч, тренер личностного роста, консультант методики Позитивной психотерапии, организую и провожу ретриты в Латвии, Греции, Италии, Испании и Турции с 2017 года.
Катрина Йоцус, ведущая танцевально- двигательных практик, преподаватель танцев, в том числе свободного движения, организатор танцевальных ретритов и создатель проекта Body Lab
Как записаться?
Написать на емайл: info@dodream.lv, и внести аванс за участие (100 евро).
* Остальную сумму нужно будет заплатить в любое время ДО начала путешествия.
Наша программа
День 1-й, 5 апреля.
15:00 Размещение в гостевом доме, знакомство, церемония открытия ретрита, чаепитие
16:00 Осознание внутренних ограничений и страхов через МАК (ведет Екатерина)
17:30 Танцевально-двигательная практика, формы страхов (ведет Катрина)
19:00 ужин
20:00 Практика на проработку доверия к Миру
21:00 Шеринг, обратная связь
21:30 Йога-нидра
День 2-й, 6 апреля
8:30 Утренняя Тета-медитация и гимнастика (ведут Екатерина и Катрина)
10:00 Завтрак
11:00 Практики проживания эмоций через движение (ведет Катрина)
13:00 обед, свободное время и прогулки
16:30 Снятие запретов, работа с чувством обиды, Арт-терапия (ведет Екатерина)
19:00 ужин
20:00 Вечерние практики у костра, баня
День 3-й, 7 апреля
8:30 Утренняя динамическая зарядка и медитация (Екатерина и Катрина)
10:00 Завтрак
11:00 Работа с личными границами, МАК-практики (ведет Екатерина)
12:30 Практики (ведет Катрина)
14:00 Подведение итогов, закрытие ретрита
Записаться