Екатерина Цирибко — трансформационный лайф-коуч, сертифицированный инструктор метода медитации и саморазвития ТетаХилинг, автор проекта Do Dream, мама 7-ми месячного Егора.
Заветные 2 полоски и всепоглощающее ожидание Чуда — ты скоро станешь Мамой. И вот она, беременность — прекрасное время для себя, растущий животик, налеты на магазины в поисках того самого оттенка голубого или розового, возможность забыть обо всем, смотреть сериалы и есть вкусняшки. Затем роды и пару лет декрета с полным погружением в радость материнства с головой.
Так ведь?
Не совсем, если при всем этом у тебя есть еще одно любимое детище — свой бизнес. Тогда к вышеописанному коктейлю добавляется ведение тренингов до 38 недели беременности, е-майлы клиентам прямо из роддома и постоянное балансирование на грани “быть достаточно хорошей мамой” и “сделать так, чтобы твои клиенты не забыли как ты выглядишь”.
Моему сыну сейчас 7 месяцев, и за это время я осознала для себя несколько принципов, которые помогают мне находить баланс между этими полюсами (по-крайней мере, большую часть времени).
1. РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ
Я думаю, что это самое главное. Современный мир позволяет нам как не быть привязанной к ребенку с первых дней его жизни (искусственные смеси, няни, ясли), так и быть рядом с ним круглосуточно, без того чтобы выпадать из реальности на 3 года (в первую очередь, конечно, благодаря интернету и удаленной работе, а так же памперсам, слингам и автокреслам). Итак, первым делом нужно осознать что на данном этапе будет являться приоритетом — ребенок или работа, и строить свою жизнь исходя из этого.
Для себя я решила что на первом месте у меня всегда будет ребенок и его потребности. Я могу себе позволить не работать вообще, поэтому с самого начала была настроена на то, чтобы мой бизнес мягко подстраивался под мой новый образ жизни. К слову, организовав свое дело 3 года назад, я уже тогда обнаружила что дни больше не делятся на рабочие и выходные, ты просто живешь, а твой проект, как и семья, как и хобби — это просто часть жизни.
Поэтому я снизила нагрузку, и первые несколько месяцев потратила исключительно на то, чтобы наладить контакт и насладится общением с малышом. С третьего месяца я начала потихоньку проводить встречи и семинары на пару часов, а затем и полноценные курсы ТетаХилинг длинной в 2-4 дня. При этом я убрала все вечерние семинары, потому что мой сын рано ложится спать и в это время мне важно быть с ним.
Так же, чтобы больше времени проводить дома, я наконец начала вести вебинары в интернете, что очень удобно и для меня (можно работать из любой точки) и для моих студентов из других городов и стран.
Сейчас такой режим мне комфортен, но если наступит момент, когда я не смогу сохранять равновесие, я вновь готова пересмотреть и снизить нагрузку.
2) НЕ ПЫТАТЬСЯ ВСЕ УСПЕТЬ
Работающей маме необходимо жить по принципу “не делай сегодня то, что можно не делать вообще.” Потому что успеть все невозможно. И даже половину успеть не получится. А бывают дни, когда ты не успеваешь вообще ничего. К этому нужно быть готовой.
В деле организации времени очень помогают базовые принципы тайм-менеджмента, которые говорят все о том же: о приоритетах. И иногда нужно смирится, что посуда так и останется грязной, а дело, которое раньше занимало полчаса, может растянуться на два и на три, потому что в один день малыш сладко спит 3 часа подряд, а в другой требует грудь каждые 15 минут.
3) ПОМНИТЬ ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО
Даже когда нет сил, а посуда все еще не вымыта, помнить зачем ты все это затеяла. А для этого осознавать свои ценности. Одни из моих главных — это развитие и свобода. Именно поэтому 3 года назад я оставила высокооплачиваемую, но очень скучную для меня работу юриста и начала вести тренинги. Мой проект дает мне свободу путешествовать когда и сколько я захочу, сидеть с ребенком не 1,5 года, а столько, сколько я захочу, работать где, когда и как я захочу. Мой проект — это постоянное развитие, ведь если ты учишь других, то твое собственное самосовершенствование не заканчивается никогда, и приводит тебя в самые отдаленные точки мира вроде Тайланда или Маями, к самым удивительным людям вроде Тони Роббинса и Вианны Стайбл. Готова ли я поставить это на паузу на несколько лет? Конечно нет!
4) РАЗОБРАТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ
Этот пункт вытекает из предыдущего. Когда я веду тренинги по 8 часов в день, мой ребенок видит меня только во время перерывов. Такой маленький. Весь день без мамы… И начинается… Внутренний диалог, из которого сложно выйти победителем. Как разобраться с самоедством, мне показал мой ребенок. Было невозможно не заметить, что если я нервничаю и не хочу его оставлять, он тоже будет нервничать. Чем я спокойнее и увереннее в принятом мною решении, тем спокойней ему. В конце-концов кто из нас взрослый и кто в ответе за наш настрой?
5) ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ
В деле совмещения материнства и бизнеса, без группы поддержки не обойтись. Это могут быть папа, бабушки или няни, домработницы и личные помощники, но обязательно нужно заручиться помощью. Мне очень повезло, моя семья поддерживает меня и зная мое расписание, кто-нибудь всегда готов побыть с малышом.
Второй момент — научиться не отвергать помощь, даже если кажется что человек делает что-то не так. Так ли важно что папа наденет подгузник задом наперед (реальный случай), а бабушка или няня, например, накормит вашего ребенка чем то не очень полезным, но очень вкусным, если при этом у вас будут 2 часа свободного времени?
6) СПАТЬ
И вот маленький “вечный двигатель” угомонился и уснул и возникает непреодолимое желание успеть все и сразу, ведь через час он снова будет “в строю”. Стоп! Иногда, самое полезное что можно для себя сделать, это прилечь рядом с малышом и вздремнуть.
7) ПОГРУЖАТЬСЯ НА 100%
У меня есть правило: хотя бы пару раз в день, в течение 20 минут, я уделяю 100% моего времени ребенку, не отрываясь на мобильный телефон, проверку рабочей почты, социальные сети, домашние дела, еду или что-то еще. И это и есть то самое “качественное время” (quality time) о котором говорят психологи. Работающая мама способна давать ребенку в разы больше, практикуя “качественное” общение, чем мама в декрете, которая физически всегда дома, но на протяжении дня занята чем угодно, только не ребенком.
Так же с работой: сделать рутинные дела, вроде ответов на емайл можно и с ребенком на руках, но если уж я сажусь писать семинар, то я уделяю этому всю себя.
8) НАСЛАЖДАТЬСЯ
Я пишу эту статью в полдвенадцатого ночи, сидя в темноте на кровати, рядом сопит сын. Завтра, как обычно вставать в 7 утра. И если честно, я бы не хотела ничего менять. Я бесконечно счастлива, что в мою жизнь пришел этот удивительный человек и принес с собой целый ураган новых чувств и эмоций. И я рада, что могу заниматься тем, чем я занимаюсь. Мой ребенок растет и меняется каждый день, становясь все более самостоятельным. И мне хочется верить, что когда-нибудь он будет гордится тем, какая крутая у него мама :).
Когда он подрастет, я обязательно научу его что работа измеряется не только количеством денег, но количеством времени, которые за эти деньги можно купить.
